Yoga

Yoga für einen starken Rücken 10 Übungen aus dem Yoga für den Rücken, die dir mehr Kraft und Rück(en)halt geben – diese…

Du willst eine Yogamatte kaufen?Auf der Suche nach der passenden Yogamatte? Hier gibt’s 6 Tipps in Form von 6 Fragen, damit du…

Gehörst du auch zur Sorte „kann-sein-ich-weiß-noch-nicht“? Hast du Schwierigkeiten oder gar Angst, dich zu entscheiden? Bist du auch eher ein „Maybe“? Der…

Ausruhen und doch nicht schlafen – die Entspannung der Yogis Yoga Nidra ist eine hocheffektive Entspannungstechnik und Form der Tiefentspannung, die einen…

Welche Essenz verbirgt sich in dem Mantra purnam adah, purnam idam? Und welches Geschenk bringt dieser uralte Sankrit Spruch für dich und…

Was bedeutet hare krishna? Was heißt hare krishna übersetzt? Und welche Botschaft hat dieses Mantra für dich und dein Leben? Christian Weiss…

Kühlende Yogaübungen für heiße Tage Sommer, Sonne, Sonnenschein! Auch wenn Sommer definitiv zu den Lieblingsjahreszeiten gehört, sind jetzt auch Schweißperlen auf Stirn und…

Was verbirgt sich hinter dem Mantra jai jai jai hanuman gosain? Und welche Botschaft hat dieses Mantra für dein Leben? Im Rahmen…

In ihrer monatlich erscheinenden Kolumne schreibt Nives Gobo alias “Yogamami” über den Alltag als Yogini und Mutter. Diesmal dreht sich hier alles…

Yoga ist mehr als Asanas wie nach unten schauender Hund & Co. Yoga ist mehr als die Philosophie dahinter. Yoga ist mehr…

Auch Kaffeetrinken kann uns ein Gefühl von Wachheit und Wohlbefinden geben. Und trotzdem wird uns dadurch kaum unser wahres Selbst (atman) offenbar.…

Tantra im Alltag Über Lebensveränderungen, Moksha, sexuelle und spirituelle Ekstase Manuel Hirning unterrichtet Tantra Yoga in Indien und Deutschland. Er ist zertifiziert…

Die wohl bekannteste Yoga Übungsabfolge namens Sonnengruß wird gerne mit dem Mantra des surya namaskar kombiniert. Wie genau? Das liest du hier…

Erschöpfung kann etwas Herrliches sein. Wenn man nach einem absolvierten Marathon oder einer mehrtägigen Bergwanderung alle Viere von sich streckt und sich…

Zwanzig gängige Wortbedeutungen hat “Yoga”. Damit wird es nicht gerade leicht, der einen Wahrheit über den Begriff auf die Spur zu kommen.…

Spielen, Lachen, Sein – Vom Wieder-Erlernen des Spiels   Wie schön können die Tage sein, wenn ich mich darauf einlasse, mit meinem…

Das Recht auf Muttersein Ich bin wütend. Wütend über all die Menschen, die immer noch glauben, dass das Muttersein ein leichter Job…

Am 6. März, Aschermittwoch geht es los! 40 Tage inkl. E-Books, Yoga-Videos, Meditationen & einer unterstützenden Community Im Rahmen von „Mach’s dir…

Wenn alles zu viel wird – Erkenntnisse einer erschöpften Mami   Es gibt so Tage im Leben einer Mama, an denen ihr…

Mama erfüllt. Auch ohne Kind. oder: Wieso Erfüllung nichts mit Kindern zu tun hat. Letztens las ich einen Artikel mit dem Titel…