Praxis

Etwa 100.000 Österreicher*innen leiden laut der Österreichischen Alzheimer Gesellschaft an einer demenziellen Erkrankung. 2050 wird diese Zahl auf etwa 230.000 angestiegen sein.…

Hier findest du 8 Yoga Atemübungen, durch die du Körper, Kopf und Gemüt harmonisieren kannst. Diese Yogaübungen richten sich an jedes Level…

Yoga für einen starken Rücken 10 Übungen aus dem Yoga für den Rücken, die dir mehr Kraft und Rück(en)halt geben – diese…

Was macht eine gute Yogalehrerin oder einen “guten” Yogalehrer aus? Ab wann ist man soweit, um Yoga zu unterrichten? Und braucht es…

2019 startete Dr. Peter Poeckh das neue Ausbildungskonzept, in dem es nicht nur um das Vertiefen der Yogapraxis, sondern auch gezielt um…

Yoga- und Meditationslehrer Florian Palzinsky darüber, dass wir alle immerzu Yoga Schülerinnen und Yoga Lehrerinnen sind und wie wir zur Essenz des…

Yoga-Übungen für den Nacken und verspannte Schultern gesucht? In diesem Beitrag findest du Yogaübungen, die diesen Bereich entlasten und entspannen. Verspannter Nacken,…

Auf der Suche nach einer fundierten Yoga Ausbildung in Indien? Dann empfehlen wir dir diese Yogalehrer Ausbildung in Goa – im November…

Yogaübungen gegen Bürorücken und TechNeck Nackenverspannungen und Schulterschmerzen sind oft der Anfang einer langen Leidensgeschichte. Da gibt’s diesen bestimmten Punkt beim Schulterblatt,…

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu Ein Mantra, das wohl zu den “best off” der Yoga-Szene zählt. Dieses Sanskrit-Mantra ist so bekannt, so beliebt…

Schon wieder lang vorm Computer oder am Schreibtisch gegessen? Lust auf ein paar Übungen zwischendurch? Sehr gut. Dann haben wir genau die…

Die Sonne scheint? Der Himmel leuchtet blau und wolkenlos? Dann ab zur Yoga Praxis im Freien! Asanas und Pranayama im Freien zu…

Was ist Schmerz? Wie kommt es, dass unser Körper chronische oder akute Warnsignale gibt? Hier liest du mehr über akute und chronische…

Storytelling oder das Erzählen guter Geschichten bereichert nicht nur unser Leben, sondern vor allem auch den Yogaunterricht. Warum braucht es gutes Storytelling…

Volker Mehl, der hippe und sympathische Ayurvedaspezialist ist mit 70.000 verkauften Büchern einer der diesbezüglich erfolgreichsten deutschsprachigen Autoren. Live konnte man ihn…

Viel zu oft wird achtlos oder unwissend in Asanas hineingegangen, ohne die Sinnhaftigkeit zu hinterfragen. Unter dem Titel „Yoga richtig üben“ erklärt…

Nur wer die anatomischen Grundlagen kennt, kann eine vernünftige Asana-Praxis aufbauen. Eine, die an individuelle Voraussetzungen und Beschwerden angepasst ist. Im Grunde…

Hast du schon von Dunkelheitsmeditations-Retreats gehört? Von Meditation in absoluter Finsternis und das Ganze für mehrere Tage? Marion Hötzel leitet Dunkelheitsmeditations-Retreats in…

In diesem Beitrag widmet sich Yogalehrerin Sati Tias der Kraft des “Dafür-Seins”. Darüber hinaus zeigt sie dir 3 Wege, wie du eine…

„Dort wo der Atem hingeht, folgt die Aufmerksamkeit”. Damit präsentieren wir gleich das Thema dieses Artikels. Er ist eine Ode an die Aufmerksamkeit.…