Gedanken

Om Namo Narayanaya. Der als „Ashtakshara Mantra“ – achtsilbiges Mantra – bezeichnete uralte Sanskrit-Spruch gilt als Mantra für den Weltfrieden. In manchen…

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu Ein Mantra, das wohl zu den “best off” der Yoga-Szene zählt. Dieses Sanskrit-Mantra ist so bekannt, so beliebt…

Welche Essenz verbirgt sich in dem Mantra purnam adah, purnam idam? Und welches Geschenk bringt dieser uralte Sankrit Spruch für dich und…

Text von Gerlinde Szaal. In ihrem Buch “Stille – meine buddhistische Kur für ein leichteres Leben” stellt sich Kankyo Tannier mutig dem…

Was bedeutet hare krishna? Was heißt hare krishna übersetzt? Und welche Botschaft hat dieses Mantra für dich und dein Leben? Christian Weiss…

7 Dinge, die achtsame Menschen vor 9 Uhr machen Oft wachen wir morgens müde und zerschlagen auf. Wir beeilen uns, um ja…

Was verbirgt sich hinter dem Mantra jai jai jai hanuman gosain? Und welche Botschaft hat dieses Mantra für dein Leben? Im Rahmen…

Obst ist gesund. Bewegung ist gesund. Yoga ist gesund. Darüber sind wir uns weitgehend einig. Obwohl: Menschen mit Fructoseintoleranz sollten kein Obst…

In ihrer monatlich erscheinenden Kolumne schreibt Nives Gobo alias “Yogamami” über den Alltag als Yogini und Mutter. Diesmal dreht sich hier alles…

Auch Kaffeetrinken kann uns ein Gefühl von Wachheit und Wohlbefinden geben. Und trotzdem wird uns dadurch kaum unser wahres Selbst (atman) offenbar.…

Die wohl bekannteste Yoga Übungsabfolge namens Sonnengruß wird gerne mit dem Mantra des surya namaskar kombiniert. Wie genau? Das liest du hier…

Erschöpfung kann etwas Herrliches sein. Wenn man nach einem absolvierten Marathon oder einer mehrtägigen Bergwanderung alle Viere von sich streckt und sich…

Über die Kraft des inneren Zustands, eine Axt und ein besonderes Morgenritual Gleich geht es los: 300 bis 400 Grad sind die…

Spielen, Lachen, Sein – Vom Wieder-Erlernen des Spiels   Wie schön können die Tage sein, wenn ich mich darauf einlasse, mit meinem…

Glaubst du auch, dass die Liebe unglücklich sein kann? Willst du manchmal nie wieder dieses große Gefühl erfahren, nur aus Angst davor,…

Das Recht auf Muttersein Ich bin wütend. Wütend über all die Menschen, die immer noch glauben, dass das Muttersein ein leichter Job…

Wenn alles zu viel wird – Erkenntnisse einer erschöpften Mami   Es gibt so Tage im Leben einer Mama, an denen ihr…

Zufriedenheit, bitte kommen! Zufriedenheit, Balance, Glück – Wörter, die Yogi/nis nur allzu bekannt sind, Begriffe die zu den best of der Persönlichkeitsentwicklung…

Mama erfüllt. Auch ohne Kind. oder: Wieso Erfüllung nichts mit Kindern zu tun hat. Letztens las ich einen Artikel mit dem Titel…

Über Meditation gibt es einige Missverständnisse. Es heißt, dabei ginge es um Gedankenstopp, um langes Sitzen, um ernst sein. Weit gefehlt –…