Suzanne Freiherz, Mitbegründerin von Yuna, unterrichtet seit 2003, leitet Retreats, Yuna-Ausbildungen und lehrt auf Corporate Events/Management-Seminaren. Die Essenz von Suzannes Unterricht ist das Nach-Hause-Kommen ins Herzfeld, das uns den Zugang zu unserem unendlichen Potenzial eröffnet. Wir erinnern uns, dass wir magische, kraftvolle Wesen sind und alles das wir brauchen immer da ist – in jedem Wesen drückt sich das Leben in seiner Vollkommenheit aus.
Suzanne, was denkst du über Yoga?
Yoga ist für mich entspannte Wachheit im Moment. Es ist die Erinnerung, dass alles verbunden ist und Ausdruck von purer Lebensessenz: pulsierend, frei, fröhlich und immer im Fluß. Für mich ist Yoga nichts, das wir tun oder lernen, kein Ziel in einer fernen Zunkunft. Yoga – Verbundenheit, Einssein – ist unser Urzustand und deshalb in jedem Moment für jedes Wesen mühelos erfahrbar. Einfach rein ins Herz und rein ins Leben.
Wann hast du zuletzt geweint?
Das möchte ich lieber privat belassen.
Welche Superkraft hättest du gerne?
Das Reisen durch Zeit und Raum finde ich besonders reizvoll.
Was liegt dir am Herzen?
Die Menschenwesen um mich und der Fokus auf das Positive, das sogar in den herausfordernden Situationen immer da ist – wenn auch nicht immer gleich offensichtlich. Was wir brauchen ist immer da, in uns und greifbar. Ich bin dauer-erstaunt, wie sehr das Leben auf uns schaut und schon alles erledigt ist, bevor wir uns überhaupt Gedanken machen können. Ein Leben aus dem Herzen liegt mir am Herzen: weniger denken, grübeln, analysieren und dafür mehr leben, lachen und erschaffen, was im Herzfeld pulsiert.
Drei Wörter, die dich beschreiben?
love life madly
Wann fährst du aus der Haut?
Aus der Haut fahren ist recht unpraktisch hab ich für mich entdeckt. Darin wohnt sichs einfach zu nett. Dennoch ist Ärger eine spannende Energie. Sehr kraftvoll und dynamisch. Kommt Ärger auf, beginnt das Spiel. Tiefe, ruhige Atemzüge und gezielte Techniken, die ich selbst mache und weitergebe in den Klassen. Und jedesmal neu gucken, wie hartnäckig bleibt er und wie sehr möchte er gerne Handlungen und Worte übernehmen und wann kommt der Moment, in dem die Information sich zu wandeln beginnt und die Energie für etwas Nährenderes eingesetzt werden kann, als sich zu Ärgern. Wann genau Ärger aufkommt? Ich ärgere mich wenn…möchte ich nicht definieren, denn dann bliebe kein Raum, das zu verändern. Emotionen sind Information, kommen auf, flachen ab, sind im Wandel. Die Essenz von uns Menschenwesen bleibt davon unberührt.
Worauf fußt dein Leben?
Mein Mann Tom und das Präsentsein im Herzfeld sind mein Zuhause.
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