Die Kunst der Aufmerksamkeit ist ein Yogabuch. Ein Yogabuch der Praxis. Ein Yogabuch der Kontemplation. Ein Yogabuch der Kreativität – für Yogaschüler und Yogalehrer. Es ist eben mehr als ein Yogabuch, es ist ein Stück Kunst, das uns mit beeindruckenden Fotografien, anregenden Illustrationen und einem besonderem Design dazu einlädt, uns selbst mehr die Kunst und Gunst der Aufmerksamkeit zu schenken.
„Unsere Aufmerksamkeit ermöglicht es uns, uns selbst zu erkennen und zu lernen, wie wir uns jeder Situation elegant nähern können. (…) Unsere Aufmerksamkeit kunstvoll zu gestalten bedeutet, nachsichtig und ehrlich mit uns zu sein. Dann können wir unseren Mitmenschen in der gleichen Weise begegnen.“ So heißt es im Vorwort von Erica Jago und Elena Brower zu ihrem Buch.
Kreatives Yogabuch-Kunstwerk
Auf über 200 Seiten vereint dieses aufmerksame Kunstwerk 5 Yogasequenzen, die da heißen „Spannung abbauen und Vergebung finden“, „Schuld loslassen“, „Atmen und ruhiger werden“, „Nach dem Höchsten streben“ und „Dein Leben als Spiegel deiner Yogapraxis.
Umhüllt werden diese Yogasequenzen von Einleitungen von Stars wie MC Yogi, Donna Karan, Gwyneth Paltrow oder Christy Turlington Burns genauso wie von inspirierenden Gedanken, Übungsanleitungen und Platz für die eigenen Gedankenspiele.
Erica Jago, Grafikerin und Yogalehrerin, hat Elena Browers Online- Yogaklassen kongenial zeichnerisch dokumentiert. Auf diese Weise sind fünf schöne Kapitel und fünf Yogaklassen zu unterschiedlichen Themen entstanden, die Erica Jago liebevoll und detailliert in Bilder umgesetzt hat.
Elena Brower ist Gründerin des New Yorker Yogastudios VIRAYOGA, Yogalehrerin zahlreicher Stars und bietet mit Ihrer Art des Yogaunterrichts einen Ansatz, um die Schönheit des Yoga auch im Alltag zu leben. Sie ist bekannt für ihre beeindruckenden Yoga-Großveranstaltungen, so unterrichtete sie bereits im Museum of Modern Art, im Central Park und am Eiffelturm in Paris vor Tausenden von Menschen.
Die Kunst der Aufmerksamkeit
Elena Brower und Erica Jago
ISBN: 978-3899016185
Verlag: Theseus in J.Kamphausen, 2013
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Fotocredits: Michael Chichi, Alice Marshall und Dominic Neitz
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