Bei yoga.ZEIT gibt’s Kinderyoga mit dem kleinen Yogi. Immer mit einer Übungs-Serie und einer dazu passenden Geschichte. Das Thema diesmal: Alles in Ordnung oder Aufräumen!
Kinderyoga mit dem kleinen Yogi
Auf yogazeit.at finden auch unsere jüngsten Yogi*nis Yoga-Inspirationen. Und das mit einem der beliebtesten Yoga Figuren, die es gibt: dem kleinen Yogi! Hier findest du eine Geschichte von Lena Raubaum in Verbindung mit einfachen Yoga Übungen. Wir freuen uns sehr, dass uns die Erschafferin des kleinen Yogi – Barbara Liera Schauer – hierfür ihre wunderbaren Zeichnungen zur Verfügung stellt.
Du kannst dir diese Geschichte selbst durchlesen oder vorlesen lassen. Zu den fett gedruckten Wörtern gibt es Übungen, die du dazu machen kannst. Viel Freude damit!
Der kleine Yogi erzählt …
Räumst du gern dein Zimmer auf? Gestern habe ich mein Zimmer aufgeräumt und es hat richtig Spaß gemacht. Ich werde dir auch erzählen, warum …
Manchmal weiß ich gar nicht, wo ich anfangen soll, wenn ich aufräumen will. Doch gestern sagte der kleine SESSEL plötzlich zu mir: „Kleiner Yogi, setz dich zuerst mal hin und schau dir an, was alles zu tun ist! Vielleicht weißt du dann, womit du beginnst!“
Gute Idee! Ich nahm auf dem SESSEL Platz, atmete tief durch und blickte mich um. Also: Aufkehren, BETT machen, Fenster putzen und KASTEN aufräumen. Los ging’s!
Ich fing also an, den BODEN zu kehren, und ich hörte ihn rufen: „Danke! Endlich ist der Staub weg.“
Ich freute mich, und das Kehren war gleich viel lustiger. Dann machte ich eine VORWÄRTSBEUGE, kehrte unter dem BETT und fand meinen HUND aus Plüsch wieder, den ich schon so lange gesucht hatte! BODEN fertig, BETT machen.
Als ich die Decke aufschüttelte, sagte das BETT mit weicher Stimme:
„Danke, dass du dich so lieb um mich kümmerst!“ Ich lächelte,
denn das stimmte mich glücklich. BETT fertig, Fenster putzen.
Als ich das Glas wischte, sprach das Fenster: „Danke! Endlich sehe ich klar und habe den Durchblick.“ Gleich gab ich ihm einen Kuss. Fenster fertig, KASTEN aufräumen.
Ich schlichtete alle meine weißen Yoga Shirts und Yoga Hosen, und als ich fertig war, hörte ich den KASTEN sprechen: „Danke! Das tut ordentlich gut!“ Glücklich umarmte er mich mit seinen Türen.
Zum Aufräum-Abschluss setzte ich mich noch einmal auf den SESSEL und blickte mich zufrieden im Zimmer um.
Juhu! Nun konnte ich hinausgehen an die frische Luft und mit den SCHMETTERLINGEN die SONNE genießen.
Schön, wenn alles in Ordnung ist.
Text: Lena Raubaum
Illustration: Barbara Liera Schauer – derkleineyogi.at
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