Yoga

Verspannungen – kennst du das Gefühl, wenn im Nacken Druck herrscht oder der Rücken schmerzt? Wenn bestimmte Muskeln ein kräftiges “Au” von…

Neu Delhi, New York, Paris, London, Wien – die Matte hält. Weltweit erfreut sich Yoga immer größerer Beliebtheit und das wird am…

Erlebe einen kinderleichten Sonnengruß mit dem kleinen Yogi und einem Gedicht von Lena Raubaum. Komm und mach mit bei der wohl bekanntesten…

Eine Mala ist als Gebetskette eindeutig mehr als ein Schmuckstück. Aber was ist eine Mala genau? Wie verwendest du sie? Und wie…

Was sind Faszien? Auf jeden Fall keine neue Erfindung. Denn dabei handelt es sich um Bereiche im Körper, die schon immer vorhanden…

In diesem Beitrag teilt die Autorin, Kommunikationswissenschaftlerin und dreifache Mutter Dr. Daniela Heidtmann ein ganz besonderes Yoga-Abendritual. Für alle, die sich auch…

Om ist das bekannteste und wichtigste Mantra im Yoga und wird schon seit Jahrtausenden von Buddhisten und Hinduisten als Symbol für das…

Es gibt drei bestimmte Eigenschaften, die in jedem Menschen existieren – Tamas, Rajas und Sattvas. Diese menschlichen Eigenschaften werden im Sanskrit bzw.…

Was ist Yin Yoga eigentlich? Warum lohnt es sich, Yin Yoga überhaupt zu praktizieren? Und ist Yin Yoga wirklich für jeden und…

Welche Gründe, welche Motivations-Formen gibt es, mit Yoga zu beginnen oder Yoga zu praktizieren? Über ineffektive und pure Motive für eine Yogapraxis…

Am Hauptplatz in Linz hat ein neues Yogastudio eröffnet! Ashtanga Yoga Linz ist das erste Yoga Studio für den dynamischen Yogastil Ashtanga Vinyasa…

Die Journalistin, Yogalehrerin und zweifache Mama Stephanie Schönberger hat mit ihrem Buch Das Karma, meine Familie und ich – Yoga-Philosophie für einen…

Wenn du für die Yoga-Praxis in ein Yoga-Studio gehst, kennst du dieses Szenario vielleicht: du kommst zum Check-in, sagst deinen Namen und/oder…

Bali Yoga Wien ist das Studio mit Inselgefühl mitten in der Stadt. Am Schwarzenbergplatz im 4. Wiener Gemeindebezirk. Gönne dir eine Auszeit…

Yoga für Kinder? Und wie! Hier das Plädoyer für ein stressfreies Freizeitangebot von Miriam Deller, Kinderyogalehrerin in der Steiermark und Gründerin des…

Tratak gehört zu den sechs Reinigunstechniken im Yoga (Shat Karmas). Diese Technik ist eine Konzentrationsübung und Augenreinigungsübung. Daher ist Tratak sehr gut geeignet…

Om Namo Narayanaya – der als „Ashtakshara Mantra“ – achtsilbiges Mantra – bezeichnete uralte Sanskrit-Spruch gilt als Mantra für den Weltfrieden. In…

Das Leben pulsiert auf jeder Ebene, in jeder Qualität. Pulsiert es schnell, nehmen wir die Materie als fest wahr, andere Schwingungen begreifen…

Kühlende Yogaübungen für heiße Tage Sommer, Sonne, Sonnenschein! Auch wenn Sommer definitiv zu den Lieblingsjahreszeiten gehört, sind jetzt auch Schweißperlen auf Stirn und…

Wünschst du dir manchmal, du könntest mehr in deiner Mitte ruhen? Sehnst du dich nach einem Anker, der dir im stressigen Alltag…