Lifestyle

Regelschmerzen, PMS, Stimmungsschwankungen – viele Frauen haben mit diesen oder gar größeren Problemen in ihrem Zyklus zu kämpfen. Aber was hilft bei…

Die Ayurveda-Köchin Sandra Hartmann hat uns ein köstliches, wärmendes vegetarisches Rezept zur Verfügung gestellt, das ganz im Zeichen des Herbst-Gemüses Kürbis steht. Nachkochen…

Erlebe einen Anusara Yoga Workshop mit Yogalehrerin Birgit Pöltl im Mödling bei Wien. Tauche ein in die Grundlagen von Anusara Yoga und…

Wie deine Yogapraxis deine ayurvedische Konstitution ausgleicht und welche Yoga Übungen deiner Natur wirklich gut tun. Ayurveda und Yoga sind Schwesternwissenschaften. Ihren…

Was macht eine gute Yogalehrerin oder einen “guten” Yogalehrer aus? Ab wann ist man soweit, um Yoga zu unterrichten? Und braucht es…

Erwartet dich heute wieder langes Sitzen vor dem PC, am Schreibtisch oder in Meetings? Fühlt sich der Nacken verspannt, der Rücken drückend,…

Auf der Suche nach einer fundierten Yoga Ausbildung in Indien? Dann empfehlen wir dir diese Yogalehrer Ausbildung in Goa – im November…

YOGA PUR! Jaiveer Singh vermittelt sein Wissen und seine Weisheit auf der Basis rein traditioneller Schriften. Frei von westlichen Interpretationen, neumodischen Stilen…

Das Gesundheits-Resort Villa Vitalis in Oberösterreich bietet Yoga Urlaube und Yoga Wochenenden der besonderen Art. Lust auf eine kraftvolle Auszeit? Es geht…

Jeder Mensch hat bei jedem Asana seine ganz persönliche (momentane) Endposition, in der dessen therapeutische Wirkung optimal erzielt werden kann. Anatomisches Verständnis…

Vata, Pitta und Kapha. So werden die drei Doshas (Prinzipien) im Ayurveda genannt. Hier erfährst du mehr über das Pitta Dosha und…

Du praktizierst Yoga so wie du bist. Und du bist so, wie du Yoga praktizierst. Aber das muss nicht so bleiben ……

Yogaübungen gegen Bürorücken und TechNeck Nackenverspannungen und Schulterschmerzen sind oft der Anfang einer langen Leidensgeschichte. Da gibt’s diesen bestimmten Punkt beim Schulterblatt,…

Vata, Pitta und Kapha. So werden die drei Doshas (Prinzipien) im Ayurveda genannt. Hier erfährst du mehr über das Kapha Dosha und…

Kleine Yogi*nis aufgepasst – auf yogazeit.at gibt’s Yoga für Kinder mit dem kleinen Yogi. Immer mit einer Übungs-Serie und einer dazu passenden Geschichte.…

Mondlandung auf der Yogamatte? Das geht mir der Yogaübungsabfolge Mondgruß – auch chandra namaskar genannt. Hier findest du nicht nur Hintergrundwissen zu…

Im Juli 2019 hat die Yoga Alliance ihre neuen Richtlinien bekanntgegeben. Welche Yoga Alliance Neuerungen gibt es? Und was bedeuten Neue Yoga…

Om Tryambakam oder auch Mahamrityunjaya Mantra genannt – was genau verbirgt sich in diesem Mantra? Welche Botschaft und Wirkung hat es für…

Bereits zum 4. Mal veranstaltet OM&CO Yogastudios das Yogafestival Kitzbühel im A-ROSA Kitzbühel, Österreich. Das Yoga Event mit nationalen und internationalen Yogalehrern…

Viel zu oft kann es passieren, dass wir achtlos oder unwissend in Asanas (Yogapositionen) hinein gehen. Darum wollen wir hier einmal ein…