Nichts tun. Den Körper schwer in den Boden sinken lassen. Ich weiß noch genau, wie sehr ich diesen Moment nach meiner allerersten…
Asana Praxis
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Das Fundament sollte auf stabilen Punkten aufgebaut sein und uns auch in Zeiten von persönlichen „Erdbeben“ und Erschütterungen aufrecht halten. Auf den…
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Menschen mit Kapha-Konstitution oder Kapha-Überschuss neigen eher zu Trägheit und müssen ihren inneren nach unten schauenden Schweinehund erstmal überwinden. Kapha-Menschen sollten vor…
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In der nun folgenden Asanastrecke wird der Weg des Körpers und der Sinnesorgane gewählt – oder vielmehr der Weg über bestimmte Körperregionen…
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Selma Brenner vom Yogaplace in Salzburg hat für uns nicht nur eine Anleitung und Vorbereitung für Pincha Mayurasana zusammengestellt, sondern auch gleich…
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Lust, ein Alltags-Yogi zu werden? Der britische Tänzer und Yogalehrer Jack Waldas hat es mit seinem Buch „Street Yoga – Verführung für…
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Yoga-Übungen für die Füße Wir stehen einfach auf sie. Und wir stehen auf ihnen. Und mit ihnen kommen wir im Leben gut…
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Lust auf einen Detox Yoga Flow zur Reinigung und Entschlackung? Diesen findest du hier – powered by yogamehome.org! Warum Detox Yoga? Im…
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Yoga für mehr Kraft & Mut Geht es dir auch manchmal so, dass du dir einfach noch mehr Kraft und Mut wünschst?…
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Den Venen Beine machenTipps & Yogaübungen für Venengesundheit Mit einer „venengesunden“ Lebensweise und bestimmten Yogaübungen kannst Du Deinen Beinen gerade im Sommer…