4 Schritte für eine gute Planung und mehr Kraft im Jahr 2019 Die Raunächte sind die perfekte Zeit um unsere Vorhaben für…
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Yoga richtig üben Teil 1 – Die häufigsten Fehler bei Asanas verstehen und vermeiden
by yoga.ZEIT Redaktion 26/11/2018Viel zu oft wird achtlos oder unwissend in Asanas hineingegangen, ohne die Sinnhaftigkeit zu hinterfragen. Unter dem Titel „Yoga richtig üben“ erklärt…
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Anatomische Kenntnisse – die Grundvoraussetzung für Yoga
by Advertorial 31/10/2018Nur wer die anatomischen Grundlagen kennt, kann eine vernünftige Asana-Praxis aufbauen. Eine, die an individuelle Voraussetzungen und Beschwerden angepasst ist. Im Grunde…
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ENTleuchtung – ein Interview mit Marion Hötzel
by yoga.ZEIT Redaktion 18/10/2018Hast du schon von Dunkelheitsmeditations-Retreats gehört? Von Meditation in absoluter Finsternis und das Ganze für mehrere Tage? Marion Hötzel leitet Dunkelheitsmeditations-Retreats in…
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Text von Gerlinde Szaal. In ihrem Buch “Stille – meine buddhistische Kur für ein leichteres Leben” stellt sich Kankyo Tannier mutig dem…
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Du hast selbst Kinder oder arbeitest bereits mit Kindern und willst mit ihnen Yoga entdecken? Du willst Kinderyoga in Schulen, Kindergärten, Volkshochschulen…
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Verspannungen – kennst du das Gefühl, wenn im Nacken Druck herrscht oder der Rücken schmerzt? Wenn bestimmte Muskeln ein kräftiges “Au” von…
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Erlebe einen kinderleichten Sonnengruß mit dem kleinen Yogi und einem Gedicht von Lena Raubaum. Komm und mach mit bei der wohl bekanntesten…
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Mala – Gebetskette der Yogis
by Gastautor_in 15/05/2018Eine Mala ist als Gebetskette eindeutig mehr als ein Schmuckstück. Aber was ist eine Mala genau? Wie verwendest du sie? Und wie…
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Om ist das bekannteste und wichtigste Mantra im Yoga und wird schon seit Jahrtausenden von Buddhisten und Hinduisten als Symbol für das…
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Die drei Gunas – Drei grundlegende Eigenschaften
by Sati Tias 03/04/2018Es gibt drei bestimmte Eigenschaften, die in jedem Menschen existieren – Tamas, Rajas und Sattvas. Diese menschlichen Eigenschaften werden im Sanskrit bzw.…
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Was ist Yin Yoga eigentlich? Warum lohnt es sich, Yin Yoga überhaupt zu praktizieren? Und ist Yin Yoga wirklich für jeden und…
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Ashtanga Yoga Linz ist das erste Yoga Studio für den dynamischen Yogastil Ashtanga Vinyasa in Linz. Und das in Kombination mit einem…
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Tratak gehört zu den sechs Reinigunstechniken im Yoga (Shat Karmas). Diese Technik ist eine Konzentrationsübung und Augenreinigungsübung. Daher ist Tratak sehr gut geeignet…
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Kühlende Yogaübungen für heiße Tage Sommer, Sonne, Sonnenschein! Auch wenn Sommer definitiv zu den Lieblingsjahreszeiten gehört, sind jetzt auch Schweißperlen auf Stirn und…
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Diese klassische Übungsreihe wurde von Swami Sivananda populär gemacht. Die Praxis dieser Reihe führt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und…
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Yoga läuft gut – Yogaübungen für Läufer Als begeisterte Sportlerin und langjährige Yogalehrerin freue ich mich darüber, dass Läufer zunehmend den Yoga…
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Pincha Mayurasana – Unterarmstand Ein Weg zu mehr Mut und Kraft in sechs Schritten Um eine schwierige Situation meistern zu können, brauchen…
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Vishvamitra war ein großer König, der gewohnt war alles zu bekommen, was er wünschte. Auf Reisen traf er eines Tages den Weisen…
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Was ist FeetUp? Alle Umkehrhaltungen wie Kopfstand, Handstand etc. zählen im Yoga zu den wichtigsten Körperübungen. FeetUp bietet ein Gerät für die…