Das Fundament sollte auf stabilen Punkten aufgebaut sein und uns auch in Zeiten von persönlichen „Erdbeben“ und Erschütterungen aufrecht halten.
Auf den Füßen stehen wir auf vier Punkten:
1.) Großzehballen
2.) Innenseite der Ferse
3.) Kleinzehballen
4.) Außenseite der Ferse
Um diese Punkte zu spüren, heben Sie kurz
die Zehen vom Boden ab. Automatisch werden die Fußmuskeln aktiviert, das Fußgewölbe hebt sich und die Kraft eines stabilen Fundaments ist bis in die Beinmuskeln und ins Becken spürbar.