Mit dem, was wir auf unsere Haut auftragen, nähren wir nicht nur sie, sondern auch den gesamten Organismus. Kosmetik aus natürlichem Obst und Gemüse, vermischt mit edlen Ölen, Kräutern, Gewürzen und ätherischen Essenzen, nährt die tiefsten Schichten der Haut und verzichtet hautsächlich auf Konservierungsmittel und Zusatzstoffe.
Die ayurvedische Schönheitsküche besteht vorwiegend aus folgenden hochwertigen Zutaten für Masken, Tonics, Haarpackungen und Peelings:
Honig ist eines der hochwertigsten Schönheitsseren, verjüngt durch Flavonoide und Vitamin B, reguliert die Faltenbildung und nährt die Haut mit seinen wertvollen Eigenschaften.
Kakao ist ein absolutes Antioxidans und ein Tiefenreiniger. Vor allem bei entzündlicher und zu Unreinheiten neigender Haut gehört er unbedingt in Masken für Haut und Haare.
Zimt regt den Zellstoffwechsel an, wirkt antibakteriell und stimuliert dank Vitamin C und K die Durchblutung der Haut. Seine ätherischen Öle pflegen vor allem die trockene Haut. Kokosöl schenkt Haut und Haar einen duftenden Glanz, nährt die Haut, kühlt und ist ein natürlicher Sonnenschutz. Die Superfrucht Avocado ist ein wahrer Hautbooster. Sie pflegt die trockene Haut, wirkt dem Altern entgegen und fördert die natürliche Regeneration der Haut in den untersten Hautschichten. Na dann: Freu dich an natürlicher Kos(t)metik und koste sie so richtig aus.
yoga.ZEIT hat für dich genussvolle Rezepte für Haut und Haare zusammengestellt, die dich nicht nur schöner machen, sondern auch durch eine sinnliche Gourmet-Reise deiner Geschmacksnerven führen.
Kosmetik zum Selbermachen – für innen und außen:
Leckere Schokolademaske
- 3 EL Honig
- 3 EL Kakaopulver
- 1 TL Zimt
- 2 EL Kokosöl
- 2 Avocado
- 1 EL Wasser
Zubereitung: Alle Zutaten miteinander vermischen, bis eine cremige Paste entsteht.
Anwendung: Auf die Gesichtshaut auftragen, 10 min einwirken lassen und währenddessen die Reste der Creme genussvoll verspeisen.
Wirkung: Erfrischt und nährt die Haut in den tieferen Hautschichten.
Tonic und Erfrischung deluxe
- 1 Tasse Wassermelone (ohne Kerne)
- 2 Tomaten
- 2 Gurken
- 1 Karotte
- 1 EL Honig
Zubereitung: Obst und Gemüse in einer Saftpresse entsaften, mit Honig süßen.
Anwendung: Mit einem Wattepad das Gesicht reinigen, den Rest genussvoll trinken!
Wirkung: Dieses Tonic ist ein Reinigungskick und erfrischt dank Vitamine den ganzen Organismus.
Joghurtmaske für die Haut und ein Beereneis
- 500 g griechisches Joghurt
- 500 g Beerenobst
- 4 EL Honig
Zubereitung: Alle Zutaten miteinander im Mixer vermischen, bis eine cremige Paste entsteht. Für das Joghurteis die Creme nochmal ins Tiefkühlfach geben und 15 min lang frieren lassen.
Anwendung: Die kühlende Joghurtmaske nach einem winterlichen Saunagang/sommerlichen Sonnenbad auf den erhitzten Körper auftragen, 10 min einwirken lassen, das Eis genießen.
Wirkung: Joghurt kühlt die Haut, während die Beeren verjüngen und schön machen!
Fotocredits: istock (3), fotolia (1)
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